Produkter / Saunateppe
Beste infrarøde saunateppe 2026
Et infrarødt saunateppe gir deg infrarød varme liggende på sofaen eller i senga, uten å bygge badstue. Du ligger i teppet i 30–60 minutter på 30–80 °C og svetter som i en infrarød badstue.
Saunateppene vi anbefaler
Alle teppene går opp til rundt 80 °C og har tidsur. Forskjellen ligger i størrelse, garanti og pris.
Sammenligning av saunatepper
Tallene er fra forhandlerne. Alle teppene bruker rundt 600 W, omtrent som en hårføner på lav effekt.
| Saunateppe | Temperatur | Størrelse | Garanti og retur |
|---|---|---|---|
| Lysterapi Infrarødt Saunateppe | 25–80 °C | – | 90 dagers åpent kjøp |
| Radiant Health Breeze | 30–80 °C | 180 × 180 cm | – |
| Nordic High Saunateppe Pro | 30–80 °C | 180 × 190 cm | 3 års garanti, 101 dagers fornøydgaranti |
| Comforth Luksus Saunateppe | Opptil 80 °C | 180 × 90 cm | 100 dagers fornøydgaranti |
Infrarøde saunatepper
Saunatepper som selges og leveres i Norge, med norske priser og fornøydgaranti.
Lysterapi Infrarødt Saunateppe
Langbølget infrarød varme fra 25 til 80 °C, tidsur 5–60 minutter, 600 W og tilnærmet null EMF. 5 599 kr hos Lysterapi.
Se hos Lysterapi →Radiant Health IR Sauna Blanket Breeze
180 × 180 cm i kunstskinn, 30–80 °C og tidsur 1–60 minutter. Veier 5,9 kg. 6 990 kr hos Radiant Health.
Se hos Radiant Health →Nordic High Infrarødt Saunateppe Pro
180 × 190 cm, 30–80 °C og 6,5 kg. Velg glidelås eller borrelås. 3 949 kr hos Nordic High.
Se hos Nordic High →Comforth Infrarødt Luksus Saunateppe
180 × 90 cm og 6,2 kg, opptil 80 °C. Testet for personer opptil 140 kg. 3 995 kr hos Comforth.
Se hos Comforth →Om guiden
Teppet koster en brøkdel av en infrarød badstue og kan brettes sammen etter bruk. Varmen og effekten ligner en infrarød badstue, som du kan lese mer om i artikkelen om infrarød sauna.
Anbefalingene bygger på temperatur, størrelse, garanti og pris. Vi har ikke testet alle teppene selv, så de tekniske tallene er hentet fra forhandlerne.
Hva er et infrarødt saunateppe?
Et saunateppe er en isolert sovepose med infrarøde varmeelementer inni. Du legger deg i teppet med hodet ute, og varmen trenger inn i huden i stedet for å varme opp lufta rundt deg.
Fordi hodet er ute, puster du romtemperert luft. Mange synes det gjør varmen lettere å tåle enn i en vanlig badstue. Du kan se en serie eller høre en podkast mens du ligger.
Hva gjør et saunateppe?
Det finnes nesten ingen studier på saunatepper spesielt, men varmen ligner en infrarød badstue. Små studier på infrarød badstue har funnet bedre blodårefunksjon og raskere restitusjon etter utholdenhetstrening. Les mer i artikkelen om helsefordeler med badstue.
Vekten du mister i teppet er vann, og den kommer tilbake når du drikker. Se teppet som et verktøy for avslapning og restitusjon, ikke for vektnedgang.
Slik bruker du saunateppet
Start forsiktig og øk gradvis, slik du ville gjort i en badstue.
- Temperatur: Start på 40–50 °C. De fleste ender på 50–70 °C.
- Tid: 20–30 minutter de første gangene, deretter opptil 45–60 minutter.
- Klær og håndkle: Ha på deg lette klær av bomull eller legg et håndkle i teppet. Det tar opp svetten og beskytter teppet.
- Drikk: Drikk vann før og etter. Du kan svette ut en halv liter eller mer.
Hva bør du se etter?
- Temperatur og tidsur: Se etter justerbar temperatur opp til rundt 80 °C og automatisk avslåing.
- Størrelse: Er du høy eller bred, bør teppet være minst 180 cm langt og gi plass til armene.
- Lav EMF: De fleste tepper oppgir lav eller tilnærmet null EMF. Velg et teppe som oppgir dette.
- Rengjøring: Innsiden bør tåle å tørkes av. Et håndkle eller et eget innertrekk gjør det enklere.
Vanlige spørsmål
Hvilket saunateppe er best?
Vi anbefaler Lysterapi sitt infrarøde saunateppe, med justerbar varme opp til 80 °C og 90 dagers åpent kjøp. Vil du ha mer plass, er Radiant Health Breeze på 180 × 180 cm et godt alternativ.
Hva er saunateppe bra for?
Avslapning, svette og restitusjon etter trening. Varmen ligner en infrarød badstue, som har støtte i små studier for blodårefunksjon og restitusjon.
Forbrenner man kalorier i et saunateppe?
Litt, fordi pulsen stiger. Det meste av vekten du mister er likevel vann, som kommer tilbake når du drikker.
Hvilken temperatur bør et saunateppe ha?
Start på 40–50 °C og øk gradvis. De fleste bruker 50–70 °C. Gå ned hvis du blir svimmel eller uvel.
Hvem bør ikke bruke saunateppe?
Snakk med legen først hvis du er gravid, har hjertesykdom eller lavt blodtrykk. Ikke bruk teppet etter alkohol.
Les mer om varme
- Helsefordeler med infrarød sauna
- Helsefordeler med badstue
- Badstue til hjemmet: infrarød, tradisjonell og vedfyrt badstue
- Rødlysterapi: rødt lys er noe annet enn infrarød varme
Prisene sjekkes hver måned mot forhandlernes nettsider og ble sist oppdatert 27. oktober 2026. Sjekk alltid oppdatert pris hos forhandler før kjøp.